מחלות אוטואימוניות רבות מלמדות אותנו על הקשר בין הגוף לנפש. האם ידעתם שהמצב הנפשי שלכם יכול להשפיע באופן משמעותי על בריאותכם הגופנית? רגע לפני שנצלול לעולם הטיפול הנפשי המסוגל לשנות את מצבם של המתמודדים עם מחלות אוטואימוניות מהקצה לקצה, נבין תחילה מהן מחלות אוטואימוניות. נבין ממה הן נובעות וכיצד הן מושפעות ממצבים נפשיים שונים?
מחלות אוטואימוניות על פי הגישה ההוליסטית
מחלות אוטואימוניות נוצרות בשל מגוון מצבים בהם מערכת החיסון של הגוף תוקפת בטעות רקמות בריאות בגוף עצמו. במצב תקין, מערכת החיסון מגנה על הגוף מפני איומים חיצוניים כמו חיידקים, וירוסים ותאים סרטניים. אולם, במחלות אוטואימוניות, מערכת החיסון מזהה בטעות תאים בריאים כזרים ותוקפת אותם. לפי הגישה ההוליסטית, מחלה אוטואימונית נוצרת כתוצאה מליקויים תפקודיים במערכת העצבים הגוררת תהליכים דלקתיים. המקור לכך הן רגשות שונים המודחקים ולא מקבלים ביטוי, כדוגמת לחץ, כעס וחרדה.
הקשר בין גוף ונפש במחלות אוטואימוניות עובר דרך הרגשות. תפקיד הרגשות הוא לסמן לנו כאשר אנחנו נמצאים במקום או בכיוון שמיטיב איתנו, או להפך. לדוגמא: אני נמצאת במקום עבודה ״רעיל״, ואני מרגישה שלא מעריכים אותי בו, שאין לי אפיק קידום או שלא מתאפשר לי איזון חיים שנכון עבורי. למרות התחושות הקשות שאני מרגישה כלפי מקום העבודה, אני ממשיכה להגיע ולתפקד בו בצורה טובה בגלל החשש לאבד את פרנסתי. מצב כזה עלול להוביל להדחקה ותקיעות של רגשות. הצטברות הרגשות מייצרת חסימה הפוגעת במערכת העצבית ומתפתחת לדלקת. מערכת העצבים היא צומת מרכזית בחיבור של הגוף והנפש. הגוף שמזהה את הדלקת ככשל, תוקף אותה ובכך הוא תוקף את עצמו. בחלוף הזמן, עלולים לקבל ביטויים פיזיים וסימפטומים של מחלה כרונית או מחלה אוטואימונית.
הקשר בין לחץ נפשי, דיכאון וחרדה למחלות אוטואימוניות
אורח החיים המודרני מביא עימו התמודדות עם שלל רגשות כאשר העיקרי שבהם הוא הלחץ. הצורך לעמוד בסטנדרטים גבוהים, ולהספיק כמה שיותר במרוץ החיים, מביא אנשים רבים למצב של לחץ נפשי כרוני. הלחץ והמתח נחשבים לגורמים משמעותיים העלולים להוביל להתפרצות או החמרה של מחלות אוטואימוניות. מחקרים מראים כי לחץ מתמשך משפיע באופן ישיר על מערכת החיסון. לחץ מגביר את העומס וההצפה הרגשית בגופנו, ויש לו השפעה ישירה על גוף ונפש. לחץ עלול גם לשבש את המנגנון שלשמו הוא נועד. חשיפה ממושכת לגורמי לחץ עלולה להוביל לשינויים הורמונליים ודלקתיים בגוף. אלו מגבירים את הסיכון להתפתחות מחלות אוטואימוניות. כלומר, לגרום לגוף לתקוף את עצמו.
מחקרים מצביעים גם על קשר בין חוויות טראומטיות לבין התפתחות מחלה אוטואימונית. החוויות המעמיסות מצטברות ועם הזמן גורמות לשינויים במערכת העצבים ובמערכת החיסון. שינויים אלו עלולים להגביר את הסיכון למחלות אוטואימוניות. לחץ נפשי, דיכאון וחרדה הם רק חלק מהגורמים למחלות אוטואימוניות. ישנם שלל גורמים נוספים אותם ניתן לאבחן בטיפול מקצועי.
טיפול תרופתי כמענה לסימפטום של מחלות אוטואימוניות
כאשר פונים לטיפול תרופתי עבור מחלה אוטואימונית ניתן לראות שיפור. אך לפני הכל חשוב להבין כיצד התרופות פועלות. עבור תהליכים דלקתיים ינתנו תרופות נוגדות דלקת, תרופות משקמות לאזור הפגוע או תרופות לדיכוי מערכת החיסון אשר גורמות לגוף לא לתקוף את עצמו. תרופות אלו ברובן מסבות נזקים שונים לתהליכים טבעיים אחרים ומשבשות מנגנונים טבעיים אחרים של הגוף. בנוסף לאלו, ניתנות גם תרופות המיועדות לשיכוך הכאב שמגיע עם המחלה. כל אלו מטפלים בתסמינים ובסימפטומים. כאשר הגורם הנפשי והרגשי לבעיה לא מטופל באופן יסודי, המחלה עלולה לחזור ביתר שאת בסיום נטילת התרופות. הפתרון היעיל ביותר הוא הטיפול בגורם לבעיה, ולא בסימפטומים, דרך טיפול נפשי. ניתן גם לשלב את הטיפול הנפשי יחד עם נטילת תרופות עד להשגת האיזון הרצוי, ולא כדרך חיים.
פסיכותרפיה לשיפור איכות החיים
הקשר בין גורמים נפשיים למחלות אוטואימוניות הוא מורכב ורב-כיווני. הבנת הקשר והתייחסות אליו בטיפול היא קריטית להשגת תוצאות ריפוי מיטביות. כפי שלמדנו, מערכת העצבים מהווה היא מרכיב חיוני בחיבור בין גוף ונפש. באמצעות הגישה ההוליסטית ניתן לטפל בחסימה הרגשית ובמחלה עצמה. במהלך הטיפול עצמו אנו מתוודעים למנעד הרגשות המשפיע על המערכת העצבית שלנו. בטיפול נלמד כיצד נכון להתמודד ולבטא את אותם רגשות, במערך הדרישות והציפיות בחיינו. הטיפול מיועד לבעלי מחלות אוטואימוניות, אך גם למי שמעוניינים להבין – כיצד נכון להתמודד עם רגשות, באמצעות חקירת הנפש. כך נוכל יחד לשפר את איכות החיים. הטיפול נעשה באופן מותאם עבור כל מטופל על פי צרכיו. הטיפול משלב מערכות תמיכה חזקות המסייעות לריפוי ושיפור איכות החיים.
